13 DE ENERO: DÍA MUNDIAL DE LA LUCHA CONTRA LA DEPRESIÓN

La depresión, el mal silencioso que se convirtió en la pandemia del siglo XXI, afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. De manera muy común y frecuente nos referimos a la “depresión” como un episodio de poco ánimo o tristeza momentánea. Sin embargo, la depresión no es solo eso, es algo más grave. Clínicamente, cuando nos centramos en valorar la depresión nos estamos refiriendo a un síndrome o agrupación de síntomas entre los que se incluyen: tristeza, decaimiento, irritabilidad, desesperanza, malestar y dificultad para lidiar con las obligaciones del día a día, los cuales suelen acompañarse de otros síntomas físicos que provocan malestar, afectan el funcionamiento mental y que, sobre todo, dificultan el desarrollo de la vida cotidiana. El 13 enero se celebra el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión. Un término muy escuchado en nuestros días. Entre los síntomas que puede presentar la depresión se encuentran:

*Sentimientos de tristeza, ansiedad, desesperanza…
*Fatiga y falta de energía.
*Autoestima baja.
*Dolores persistentes (digestivos, de cabeza etc…).
*Trastornos del sueño como insomnio, despertares frecuentes durante la noche, dormir durante muchas horas seguidas…
*Dificultad para concentrarse, recordar cosas, o mantener la atención.
*Pérdida de interés en la realización de actividades que antes nos agradaban. *Asimismo, puede darse también la pérdida por el interés en mantener relaciones sexuales.
*Pérdida del apetito o apetito exacerbado.
Ideas suicidas o intentos de suicidio. ¿Cuándo acudir al médico?
No dude en consultar con su médico si:

*Llora frecuentemente sin motivo aparente.
*Su estado de ánimo le impide llevar una vida normal e interfiere en sus actividades estudiantiles, laborales, personales etc…
*Oye voces que no existen.
*Presenta tres o más síntomas propios de la depresión.
*Se da cuenta de que consume alcohol de forma continua y habitualmente.

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